Gesundheitswandern bedeutet:
 
 die Ausdauer zu trainieren
 das Gewicht im Zaum zu halten
 einzelne Muskelpartien zu kräftigen
 den eigenen Körper kennen zu lernen
 eigene Grenzen zu erweitern
 Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
 den Alltag hinter sich zu lassen.

 Regelmäßige Bewegung beugt Krankheiten vor, verbessert und stärkt nachhaltig die Gesundheit,

 insbesondere die Herzkreislauffunktion,
 senkt Cholesterin, Blutdruck, Blutzuckerwerte und Körpergewicht !

 Von den deutschen Krankenkassen wird der gesundheitsfördernde Aspekt dieser Art der  Bewegung schon erkannt und die Kosten
 dafür zT. übernommen. Unser Gesundheitssystem hinkt leider noch etwas hinterher und die Kosten sind vorerst noch selbst zu tragen.

 19.-€  für einen Schnupperkurs,      150.-€ für einen 10er Block     Dauer einer Einheit ca. 2 Stunden.

 Diese Kosten amortisieren sich mittelfristig meist schon durch reduzierte Ausgaben für Medikamente.

 Zu Beginn steht jeweils ein medizinischer Check der je nach Möglichkeit über die Krankenversicherung (zB. VU) verrechnet wird.

 Dieser beinhaltet:
 EKG, Blutdruckmessung, Lungenfunktionstest, Blutuntersuchung (Cholesterin, Blutzucker ect.)

 Zusätzlich erhalten Sie regelmäßige Ernährungstips und Nachuntersuchungen um den gesundheitlichen Erfolg zu dokumentiern und die Motivation weiter zu steigern.

 
 Anmeldungen über meine Praxis in der Innstrasse 1 in Landeck zu den Ordinationszeiten.

 
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 geführte Bergwanderungen:

 Individuell gestaltete Bergwanderungen für Einheimische und Urlaubsgäste zu lohnenden Berggipfeln und Naturschauplätzen.
 
 Die Preise (excl. Mwst.) sind bei den ausgeschriebenen Touren angeführt und gelten für die Organisation vor und während der Tour und 
 die professionelle Tourbegleitung. Als Richtwert gelten pauschal 180.-€. für eine Ganztagestour. Der Preis kann jedoch je nach Dauer,
 Schwierigkeitsgrad und Gruppengröße sowohl nach oben als auch nach unten variiren. Die Anreise erfolgt selbständig.

 Unter TOURENVORSCHLÄGE findet sich eine kleine Auswahl an schönen Touren.


Anfragen hierzu per email oder Telefon


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